Studio de Fitness Bordeaux

En raison de ses avantages, le fitness fait désormais partie des sports les plus plébiscités par ceux qui désirent entretenir leur forme voire perdre quelques kilos disgracieux ci et là. Pour cela, beaucoup de personnes décident de s'inscrire dans des salles de fitness afin de bénéficier d'un programme d'exercices physiques bien déterminé. À Bordeaux, plusieurs de ces salles existent. L'une d'entre elles, le « Studio de Fitness », attire particulièrement l'attention du public bordelais en raison de sa notoriété croissante. Nonobstant ce fait, il est logique de se poser quelques questions à son sujet avant de décider de s'y rendre afin de sculpter son corps. Cet article vient répondre aux différentes questions que se posent naturellement ceux qui aimeraient bien débuter ou continuer un programme d'entraînement.

Quels sont les points forts du Studio de Fitness ?

Afin de mieux mettre en lumière ces différents points forts, nous allons, ci-dessous, passer en revue les questions les plus récurrentes venant de la part de ceux qui désirent s'entraîner dans une salle de fitness, mais désirent, tout de même, en savoir un peu plus avant de se lancer.

Les questions que se posent les amateurs et les sportifs confirmés

Où se situe le Studio de Fitness à Bordeaux ?

En plein centre-ville. Ce qui est un avantage en raison de la facilité d'accès de cette zone géographique. En effet, le centre-ville est proche des boulevards, mais aussi de Mériadeck. Ceux qui utilisent les transports en commun auront le choix entre le bus et le tramway. Une carte illustrant la situation géographique est disponible via le lien https://www.le-studio-fitness.fr/.

Quelles sont les heures d'ouverture ?

Le Studio de Fitness de Bordeaux est ouvert déjà à partir de 7 h du matin. L'heure de fermeture est fixée à 11 h du soir. En plus, le Studio vous ouvre ses portes tous les jours de la semaine. Pour les personnes qui aimeraient, malgré leur emploi du temps restreint, vouloir tout de même effectuer leurs exercices sportifs comme cela se doit, le studio offre une flexibilité des horaires via le « system Heitz ».

Le Studio de Fitness dispose-t-il d'un code de conduite ?

La réponse est affirmative. Il est demandé aux sportifs d'éviter différents comportements lorsqu'ils sont en pleine séance sportive. Cette mesure vise avant tout à les protéger, car faire autre chose pendant qu'ils travaillent va entraver le bon déroulement des exercices. Par ailleurs, cela va les conduire à être moins concentrés et le fait d'être distrait dans ces moments peut conduire à se blesser (notamment si les exercices sont effectués sur des équipements bien précis). Mais en plus de ça, le Studio de Fitness impose à ses membres des valeurs telles que : le respect de l'autre, la politesse et la convivialité (il est possible, par exemple, de s'entraîner à plusieurs ou de s'entraider sur des exercices).

Quels sont les comportements à éviter pendant les séances de fitness ?

La première mesure de prudence concerne l'utilisation du téléphone portable. Pendant toute la durée de l'entraînement, il est important que le téléphone soit laissé de côté. Il peut être consulté pendant les temps de récupération entre les exercices, mais là encore, le mieux est de porter toute son attention sur la séance. La seconde mesure concerne la lecture. Pendant les exercices, il faut éviter de lire sur les machines, sur une BD ou sur tout autre support. La concentration totale est impérative afin d'effectuer les mouvements de façon optimale. Et enfin, la dernière mesure concerne le fait de regarder les écrans (écrans tactiles ou écrans de télévision) pendant la séance. Le fait de regarder ces écrans perturbe la concentration et ralentit la cadence du mouvement. Ce qui aura pour conséquence une dépense d'énergie un peu moins effective.

Les femmes sont-elles admises au Studio de Fitness ?

Non seulement elles peuvent faire du fitness, mais elles peuvent également se muscler ou travailler le cardio. Tout comme les hommes, elles ont la possibilité de travailler avec les équipements présents dans le complexe. Elles peuvent travailler seules ou faire le choix de se faire accompagner par un coach. Et enfin, le Studio de Fitness de Bordeaux donne l'opportunité aux couples de s'inscrire et de s'entraîner.

Qu'en est-il des nuisances sonores ?

Elles sont inexistantes. Et c'est là l'un des principaux points forts du Studio de Fitness. On y trouve le calme et le silence nécessaires afin que tous les sportifs puissent effectuer leurs efforts en toute tranquillité.

Quel type de matériels retrouve-t-on au Studio Fitness de Bordeaux ?

Du matériel de qualité Premium répondant aux normes actuelles de sécurité et fabriqué avec les matériaux adéquats. D'ailleurs, on retrouve un peu de tout :

Du matériel pour travailler les cuisses et l'axe fessier de ces demoiselles.
De l'équipement pour la musculation (notamment des haltères, des barres, des disques)
Du matériel pour travailler directement au sol
Des équipements conçus pour travailler et améliorer sa résistance et son cardio
Des ballons et des bâtons de musculation qui permettent de travailler le fitness de mobilité.
Du matériel fabriqué par les meilleures marques actuelles du marché de fitness.

Afin de permettre à ses membres de vite trouver ce dont ils ont besoin, le Studio de Fitness a mis au point un rangement ordonné du matériel d'entraînement.

Des sessions privées d'entraînement sont-elles disponibles ?

Oui. Pour cela, il faudra faire appel à un coach sportif privé. Ces séances durent tout au plus 60 minutes. En fonction de l'objectif que s'est fixé le sportif (perdre du poids, se muscler ou encore sculpter une partie de son corps), le coach privé établira un planning d'entraînement optimal.

Comment être régulièrement au courant de l'actualité du Studio Fitness ?

Plusieurs solutions sont à la disposition du public. La plus simple étant de recourir à nos compétences dans les plus brefs délais afin de profiter de nos compétences. Une autre option concerne le fait de s'abonner aux publications des pages officielles des pages sur les réseaux sociaux. En effet, le Studio Fitness de Bordeaux est présent sur Facebook et Instagram.